Sikap Optimis: Pengertian, Manfaat, Ciri dan Cara Menumbuhkannya

Sikap optimis adalah salah satu sikap yang mendukung kesuksesan hidup.

Tak terkecuali dalam dunia kerja. Sikap ini dapat membantu Anda melihat seseorang, situasi, dan tugas dengan pandangan yang lebih positif. Sehingga jalan menuju kesukesan bisa terbuka lebar. 

Untuk lebih jelasnya, artikel LinovHR kali ini akan membahas mengenai apa itu optimis dan manfaat memilikinya di dunia karir.

Mari kita perhatikan uraian berikut!

Pengertian Optimis

Optimis adalah pola pikir yang memungkinkan seseorang untuk memahami dan fokus pada aspek positif dari sebuah situasi.

Seseorang yang optimis tahu bahwa tantangan bersifat sementara dan terus memiliki harapan bahwa situasi dapat membaik di masa depan.

Sikap ini tentu bisa dimunculkan dalam diri seseorang. Dengan mindset yang tepat, seseorang akan otomatis memiliki optimisme dalam menghadapi sesuatu.

Menjadi orang positif tidak berarti hidupnya selalu lancar. Pasti ada saja kesulitan dan tantangan hidup yang menghadang seseorang.

Namun begitu, orang yang optimis dapat memandang sesuatu dari sisi yang berbeda serta mencari celah untuk mengatasinya. Dengan cara tersebut, masalah yang ada dapat diselesaikan dengan baik.

Manfaat Memiliki Sikap Optimis Bagi Karir

Di bawah ini adalah manfaat optimis yang harus Anda ketahui:

• Meminimalkan stres: Berfokus pada aspek positif kehidupan Anda dan keadaan sekitar dapat membantu mengurangi tingkat stres Anda.
• Kesehatan fisik yang lebih baik: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang optimis cenderung memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat yang dapat lebih mudah melawan kuman atau penyakit.
• Mengurangi risiko depresi atau kecemasan: Optimise dapat menurunkan kemungkinan adanya beberapa penyakit mental, seperti kecemasan dan depresi.
• Pendapatan lebih tinggi: Optimise memungkinkan Anda memiliki interaksi sosial yang lebih positif di lingkungan kerja. Ini dapat membantu Anda memajukan karir sehingga gaji Anda meningkat.
• Peningkatan produktivitas: Selama situasi yang menantang, orang optimis lebih fokus pada solusi daripada masalah itu sendiri. Ini dapat membantu orang yang optimis mengembangkan rencana dan berorientasi pada tindakan yang dapat meningkatkan produktivitasnya. 
• Pengalaman yang lebih memuaskan: Pandangan yang optimis dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak kesenangan dari karier dan aspek penting lainnya dalam hidup Anda.

Ciri-Ciri Orang Optimis 

Berikut adalah beberapa ciri yang dimiliki oleh orang optimis.

1. Memiliki Motivasi Tinggi

Orang yang optimis adalah orang yang memiliki motivasi kerja tinggi. Mereka melihat segala sesuatu sebagai peluang daripada masalah, dan mereka lebih bersedia untuk mengambil tindakan dan bekerja untuk apa yang mereka inginkan.

Seorang optimis adalah seseorang yang percaya pada apa yang mereka lakukan. Impian dan tujuan Anda lah yang akan membuat Anda terdorong untuk maju tanpa terlalu memikirkan kesulitan yang ada.

2. Mengelilingi Diri dengan Orang-Orang Positif Lainnya

Singkirkan semua orang negatif di sekitar Anda jika Anda ingin menjadi orang yang optimis. Hidup yang positif tidak akan pernah datang dari pikiran yang negatif.

Salah satu kualitas orang optimis adalah mereka mengelilingi diri mereka dengan orang lain yang berpikiran sama. 

Ketika Anda bergaul dengan orang yang suka mengeluh, coba tebak apa percakapan Anda nantinya? mengeluh. Cepat atau lambat, Anda akan menyesuaikan diri dan mengeluh tentang berbagai hal juga.

3. Pandai Bersyukur

Kualitas hebat lainnya dari orang-orang optimis adalah mereka sering menunjukkan rasa bersyukurnya terhadap apa pun yang terjadi.

Bahkan ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan mereka, mereka percaya bahwa jika mereka tidak dapat mengubah yang sudah terjadi, mereka pasti menemukan jalan lain untuk mencapai tujuan.

4. Senang Membantu Orang Lain

Salah satu ciri orang optimis adalah selalu siap melayani orang lain yang membutuhkan. Membantu mereka yang membutuhkan akan selalu membawa kebahagiaan dan optimisme.

Sifat ini membuat Anda lebih berharap tentang masa depan terutama ketika Anda tahu bahwa Anda memiliki kekuatan untuk mengubah hidup seseorang menjadi lebih baik.

Baca Juga: Manfaat dan Cara Mencari Support System dalam Lingkungan Kerja 

Cara Menumbuhkan Sikap Optimis 

Tahukah Anda bahwa optimisme sebenarnya adalah sifat dan kemampuan kepribadian yang dapat dipilih individu untuk dikembangkan.

Jika Anda ingin menjadi lebih optimis, berikut adalah cara menumbuhkan sikap optimis dalam diri.

1. Awali Hari dengan Harapan Positif

Mulailah hari Anda dengan memikirkan apa yang ingin Anda capai. Pikirkan apa yang ingin Anda capai hari itu dan apa yang ingin Anda capai dalam jangka panjang.

Memulai hari Anda dengan visualisasi positif dapat meningkatkan suasana hati Anda dan membantu Anda mencapai lebih banyak hal.

2. Lakukan Sesuatu yang Baru

Coba lakukan sesuatu yang baru, mempelajari informasi baru atau melatih keterampilan baru.

Optimisme dapat tumbuh jika Anda tertarik untuk mencoba hal-hal baru dan mengeksplorasi keterampilan, atau pengalaman yang belum Anda coba.

Keluar dari zona nyaman Anda dapat membantu Anda merasa lebih bersemangat tentang berbagai kemungkinan dalam hidup Anda.

3. Belajar menerima pujian

Jika seseorang memberikan Anda umpan balik yang positif, biarkan diri Anda merasa senang dengan pujian itu.

Beberapa orang mungkin merasa sulit untuk menerima pujian. Namun, belajar menerima pujian dapat membantu Anda menumbuhkan lebih banyak emosi positif terhadap diri sendiri.

4. Minimalkan Prediksi Negatif

Cobalah untuk menumbuhkan harapan positif untuk masa depan. Beberapa orang mungkin mengalami overthinking karena masalah di masa lalu.

Namun, pengalaman di masa lalu selalu berpengaruh di masa depan. Memandang masa depan lebih positif dan objektif dapat membantu Anda menciptakan hasil masa depan yang lebih sukses.

5. Cintai Diri Sendiri 

Luangkan waktu untuk mengurus kebutuhan dasar Anda. Memiliki pandangan positif menjadi lebih mudah ketika Anda sehat, istirahat dan bergizi.

Minum air putih yang cukup, makan makanan yang bergizi, habiskan waktu bersama orang tersayang dan aktivitas lain yang menunjang kebutuhan dasar Anda.

6. Akui Aspek di Luar Kendali Anda

Perhatikan dan terima bahwa Anda mungkin tidak dapat mengubah segalanya.

Ketika Anda mengakui beberapa hal berada di luar kendali Anda, Anda dapat belajar untuk terus maju dan fokus pada aspek kehidupan Anda atau di dalam dunia yang dapat Anda pengaruhi.

7. Habiskan Waktu Bersama Orang-Orang Optimis

Berinteraksilah dengan lebih banyak orang yang memiliki pandangan positif. Orang-orang di sekitar Anda dapat memiliki dampak besar pada emosi, pikiran, dan perspektif Anda.

Anda mungkin juga menemukan mentor yang optimis di lingkungan Anda. Amatilah perilakunya dan coba tiru.

Baca Juga: Cara Menjadi Orang Proaktif Agar Karir Melejit

Ada berbagai tantangan dan kendala yang akan Anda hadapi selama bekerja serta kehidupan sehari-hari. Meskipun demikian, sikap optimis dapat membantu Anda untuk menghadapi hal-hal tersebut.

Alhasil Anda dapat menjadi pribadi yang lebih tangguh di lingkungan kerja serta membawa pengaruh positif bagi para rekan Anda.

Semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi Anda!

Baca juga: Berhentilah Bersikap Begitu Dingin! Ternyata Pribadi yang Hangat Dapat Meningkatkan Karir